Finská sauna

Sauny mají dlouholetou tradici nejen ve své mateřské zemi, kterou je Finsko, ale i v České republice. Saunování patří k jedné z nejoblíbenějších relaxačních metod na uvolňování stresu, zlepšení imunitního systému, zlepšení svalové regenerace a uvolňobání od bolesti svalů, kloubů a hlavy. Při saunování dochází k vyhřátí sauny až na teplotu přesahující sto sto stupňů celsia. To umožňuje prohřátí celého těla včetně hlubokého svalstva. Při saunování se z těla pomocí potu vyplavují nečistoty a díky horku se zvyušuje tepová frekvence a tím rychlost krevního oběhu, to zapříčiňuje zkvalitnění srdeční činnosti.